Prevenir os enjoos durante uma viagem

Algumas dicas para não passar por este tormento

segunda, 1 de fevereiro de 2021

A maioria das pessoas adora viajar.

No entanto, existe um problema que acontece com muita gente quando viajam: ficam com enjoos.

Isto faz com que percam a vontade ou procurem outras formas de o fazer, mais caras e desconfortáveis.

Na Seguropordias.pt queremos que aproveite a viagem e, por isso, vamos dar-lhe algumas dicas para não enjoar no caminho.

 

Dicas para evitar enjoos no carro

 

Evite ecrãs ou livros

É certo que uma viagem de 5 horas até à praia pode parecer eterna se não existir algo com se possa distrair.

Mas a realidade é que usar qualquer uma destas duas opções vai criar um certo enjoo.

Assim, talvez seja melhor ficar entediado e sem nada para fazer, do que extremamente desconfortável com enjoos.

Concorda?

Quando não estamos cientes do movimento do carro, o nosso cérebro não é alertado para qualquer travagem ou manobra que possa ocorrer.

Esses movimentos forçam os nossos olhos a ver melhor o livro ou o telemóvel/Tablet/computador, o que contribui para nos deixar enjoados.

Por outras palavras, é aconselhável que não leia ou use dispositivos eletrónicos.

Olhe para a estrada e converse com o resto dos passageiros, aproveite a viagem!

 

Olhar para a frente

A postura com que estamos no carro é importante.

O melhor é levantar a cabeça, mesmo que não vamos cientes de tudo o que acontece na estrada.

Ao olhar para a frente, saberemos se vamos fazer uma curva ou dar um pequeno salto e o cérebro estará preparado para assumir esses movimentos.

Obviamente não deve deitar-se de costas ou com os pés muito elevados.

Além de ser ilegal, é muito perigoso em caso de travagens bruscas.

 

Conduza de forma suave

Se estiver com enjoos, é importante alertar o condutor a conduzir mais devagar e com suavidade, pois a velocidade do carro podem estar a afetar negativamente o seu corpo.

Além disso, ajudará a reduzir o consumo de combustível e a conduzir com mais segurança.

São tudo vantagens de uma condução suave!

 

Deixe o ar correr

Um ambiente fechado dentro do veículo aumenta as probabilidades de se sentir enjoado.

É aconselhável ligar o ar condicionado para refrescar o interior do carro.

Se a temperatura lá fora estiver agradável, também pode abrir as janelas.

 

Planeie algumas paragens durante a viagem

Se é uma pessoa que sabe que tende a ficar enjoada ao viajar de carro, fale com o condutor e com os demais passageiros para que parem com alguma frequência .

Mesmo que a viagem seja longa, será muito mais agradável.

Durante a paragem, saia do carro, beba água e caminhe um pouco para apanhar ar fresco.

 

Não beba álcool

Não é preciso ser iluminado para saber que entrar num carro depois de beber álcool pode ser uma tortura.

Se bebeu e precisa de entrar no carro, que seja na posição de passageiro. 

Nem pense em fazer isso ao volante...

 

Vá à frente

Nos bancos traseiros do veículo, os movimentos e a inércia do carro são mais sentidos, por isso é recomendado que a pessoa mais propensa a enjoar seja o co-piloto.

 

Evite grandes refeições

Antes de entrar no carro, é importante ter em mente que a comida pode ser a chave para não enjoar dentro do carro.

Lembre-se de evitar refeições grandes antes e durante a viagem.

Durante a viagem, se começar a ter sintomas de enjoo, é melhor tomar algo frio, por exemplo, um gelado.

A sensação de frio conforta o estômago e pode ajudar a acabar com as náuseas.

O que certamente não será bom para si, se tem tendência a enjoo, é um prato muito "pesado", como por exemplo, feijoada.

 

Tome medicação caso necessário, com precaução

Existem medicamentos que eliminam ou reduzem significativamente os enjoos.

A mais conhecida é a biodramina.

Biodramina é um medicamento em comprimido que possui uma versão para adultos e crianças.

A história deste comprimido remonta ao tempo em que os soldados ficavam enjoados em navios, camiões e tanques e não podiam usar as suas armas com eficácia.

Este medicamento teve o seu “boom” na década de 1960, quando muitas famílias começaram a comprar carros particulares.

As estradas naquela época não estavam em boas condições e as pessoas no carro enjoavam com facilidade.

Então, nos dias de hoje continua a ser usado.

Claro, não exagere porque pode ter efeitos adversos.

 

Evite estradas dificeis

Se possível, tente evitar estradas de montanha ou estradas com muitas curvas.

Se planear o percurso com antecedência, poderá evitar esses tipos de estradas.

É aconselhável estudar o caminho que vamos seguir até nosso destino para podermos passar o máximo possível sem caminhos dificeis.

Como já dissemos, é melhor demorar um pouco mais para chegar, mas fazê-lo em boas condições.

 

Qual é o motivo para enjoar no carro?

Normalmente as pessoas enjoam no carro porque, quando estão dentro de um veículo em movimento (seja um carro, comboio, navio ou avião), ficam paradas e isso causa uma dissonância entre o que o corpo vê e o que o corpo sente.

 

Sintomas de enjoo

Os principais sintomas são: suor frio, calor excessivo, palidez, mal-estar geral ou vómitos.

Tudo isto é causado por desequilíbrios entre o cérebro e os ouvidos.

 

Existem pessoas que têm mais tendência a enjoos?

A diferença entre algumas pessoas ficarem mais enjoadas do que outras depende da sensibilidade dos seus sistemas de equilíbrio.

Por idade, as crianças tendem a ficar muito mais enjoadas do que os adultos.

Esperamos que, se um dia precisar de colocar alguma dessas dicas em prática, elas funcionem e fique mais confortável no carro.

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